Dicas de Saúde

A gravidez é um período de grandes mudanças corporais, hormonais e psicossociais....

A lombalgia pode ser definida como uma dor localizada e um desconforto na região lombar geralmente entre abaixo da margem das últimas costelas e acima das linhas glúteas ...

Fisioterapia de RPG (Reeducação Postural Global) que consiste em um método fisioterapêutico cuja o intuito é corrigir problemas através da coluna utilizando ...

Metatarsalgias - Um dos fatores; as bursites podem estar presentes em casos de trauma, infecção, artrite reumatóide, gota. Além de acometerem as bursas intermetatarsais....

Pisada pronada é como essa da imagem aí, olhando de trás nós percebemos um desalinhamento entre o tornozelo e o pé....

As palmilhas Feetsolutions são produzidas após a avaliação da pisada de cada paciente....

➡ PISADA NEUTRA: onde se inicia o contato com o solo do lado externo do calcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro já obtendo o padrão para a ...

O que você precisa saber sobre cervicalgia, torcicolo, dor cevical ou nucalgia? A cabeça e a região do pescoço estão vulneráveis a muitos tipos diferentes de ...

O osso de maior tamanho na estrutura óssea do pé é o calcâneo. Ele suporta todo o peso do nosso corpo, sofrendo, dessa maneira, um impacto intenso e constante....

A tendinite do supra-espinhoso, também conhecida como síndrome do impacto, é ocasionada pela compressão das fibras do supraespinhoso pelo acrômio ao realizar a ...

Aproximadamente 90% da população já sofreu ou sofre de episódios de Lombalgia, porém lombalgia não é um diagnóstico de uma patologia e sim um ...

O esqueleto humano é um tecido vivo que é constantemente renovado pela ação conjunta dos osteoblastos e osteoclastos, tipos celulares especializados que se originam da ...

Este é o principal ligamento do joelho, pois é o que proporciona mais estabilidade à articulação, e por isso este tipo de lesão é de grande ...

Um dos benefícios com a aula é o fortalecimento muscular equilibrado de todo o corpo. Além disso, o método resgata a importância da respiração correta ...

O que é a bursite trocanteriana? Na parte superior e externa do osso da perna, o fêmur, existe uma protuberância óssea chamada trocanter maior....

Bursite é a inflamação da bursa, pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como amortecedor entre ossos, tendões e tecidos ...

Fascite plantar é uma inflamação causada por um estiramento excessivo da fáscia plantar....

Dor na canela? Pode ser a síndrome de estresse do medial tibial , mais conhecida como canelite, que é uma inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos ...

Todo corredor, seja ele profissional ou amador, deve saber seu tipo de pisada, pois é ela quem determina qual o tênis ideal para evitar lesões futuras....

EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA O OMBRO Exercício # 1 1. Fique em pé, incline-se, deixe o braço do lado afetado livre, e apoie-se com a outra mão sobre uma ...

EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA O JOELHO Exercício # 1 1. Sente-se na borda de uma mesa ou cadeira e cruze os tornozelos, com o joelho rígido embaixo. 2....

EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA O COTOVELO E MÃO. Exercício # 1 1. Coloque a palma da mão sobre uma mesa, fixando o cotovelo corra a outra mão como na figura. 2....

EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS PARA A COLUNA LOMBAR Exercício # 1 1. Apóie as mãos firmemente sobre a parte de trás dos quadris. 2....

Exercício # 1 1. Posicione-se contra uma parede com uni pé para trás como mostrado. 2. Aponte os dedos para a frente e o tornozelo apoiado no piso. 3....

Exercício # 1 1. Sente-se ou fique em pé com boa postura. 2. Dobre o pescoço para a frente como mostrado. 3. Mantenha por 5 segundos, Relaxe. 4....

Massagem indiana que tranqüiliza, evita cólicas, insônia, melhora a digestão e ainda ajuda a aprofundar a relação de afeto entre você e seu bebê O ...

O NAPO são vídeos que de forma descontraída auxiliam na capacitação de pessoas sobre situações de riscos e a aplicação de métodos ...

Coluna vertebral A coluna vertebral é o eixo ósseo do corpo, situada no dorso, na linha mediana, capaz de sustentar, amortecer e transmitir o peso corporal....

Corrija sua postura em frente do computador, e evite complicações futuras em sua coluna....

Poucas pessoas se preocupam com a postura ao realizar atividades simples do dia a dia. Porém, esses cuidados são essenciais para evitar problemas na coluna, que são hoje alguns ...